Metamórphōsis

Zen•Mind•Flow

METAMÓRPHŌSIS

8 passo verso la trasformazione interiore attraverso la pittura Zen

In un mondo che corre veloce, dove le giornate si consumano tra mille impegni e doveri, è facile perdere il contatto con quella quiete profonda che risiede in ognuno di noi. Questo percorso di pittura zen, composto da otto incontri, vuole essere un invito a fermarsi, a riconnettersi con la propria essenza e a esplorare il silenzio interiore attraverso l’arte.

La pittura zen non è solo una forma d’arte, ma un modo di vivere, di essere presenti al qui e ora. Non si tratta di riprodurre fedelmente un soggetto, ma di immergersi nel processo, di lasciarsi guidare dal flusso del respiro, di percepire il pennello come un’estensione del proprio spirito. In questi incontri, ci avvicineremo alla carta come a uno specchio dell’anima, un luogo dove ogni gesto diventa un’opportunità per scoprire e abitare la propria presenza.

Il nostro obiettivo è imparare a riconoscere e a coltivare quel silenzio che è già dentro di noi, per poterlo portare nella nostra quotidianità, al di fuori della pratica artistica. Non esploreremo solo il mondo esterno, ma soprattutto il nostro mondo interiore, per riconoscere il percorso che ci conduce alla dimensione di quiete e per poterlo ripercorrere anche dopo che il pennello si sarà fermato.

Descrizione del Percorso

Questo percorso ti porterà attraverso un viaggio di 8 incontri online, ciascuno della durata di 1 ora e mezza, dove esplorerai tecniche di pittura intuitive e scoprirai come la creatività può diventare un ponte verso la quiete interiore. Il percorso ti guiderà a vivere la pratica della pittura zen come un'esperienza di crescita personale, migliorando la tua consapevolezza e presenza nel qui e ora.

Struttura del percorso

- 8 incontri online ogni 15 giorni (1 ora e mezza ciascuno), la domenica orario 10:00 - 11:30, in cui imparerai:

- Tecniche di pittura zen e meditazione.

- Esercizi di consapevolezza e flusso creativo.

Calendario incontri

- 3 novembre h.10

- 17 novembre h.10

- 1 dicembre h.10

- 15 dicembre h.10

- 12 gennaio h.10

- 26 gennaio h.10

- 9 febbraio h.10

- 23 febbraio h.10

Programma

3 novembre h.10

1 - Introduzione alla Presenza e alla Pittura Zen

Scoprire il significato della presenza e del qui e ora. Esplorare il concetto di pittura zen: storia, filosofia e pratica. Esercizi di consapevolezza del respiro e dei movimenti del pennello.

17 novembre h.10

2 - Il Respiro come Ponte tra l'Interno e l'Esterno

Tecniche di respirazione per favorire la concentrazione e la calma. Pratica della pittura come meditazione sul respiro. Creazione di un’opera che rappresenti il respiro come espressione della vita.

1 dicembre h.10

3 - Il Vuoto Fecondo: abbracciare il Silenzio Interiore

Comprendere il valore del vuoto nella filosofia zen e nella pratica del Sumi-e. Esercizi per coltivare il silenzio interiore. Dipingere lo spazio vuoto: un esercizio di ascolto e di intuizione.

15 dicembre h.10

4 - L'Incontro con Sé Stessi: la Carta come Specchio dell'Anima

Riflessione sul processo artistico come introspezione. Creare un’opera che rispecchi l'emozione presente nel momento. Discussione di gruppo sulle esperienze interiori emerse durante la pratica.

12 gennaio h.10

5 - Il Flusso del Movimento: seguire l’Intuizione del Pennello

Esplorare il concetto di flusso e lasciar andare il controllo. Pratica di pittura in movimento continuo per favorire l'espressione intuitiva. Dipingere senza un obiettivo definito, seguendo solo l’istinto del momento.

26 gennaio h.10

6 - Integrazione dell’Esperienza Interiore nella pratica quotidiana

Discussione su come portare la consapevolezza e la presenza nella vita di tutti i giorni. Esercizi di pittura che richiedono l'integrazione del corpo, del cuore e della mente. Creazione di un’opera che rappresenti un aspetto della vita quotidiana trasformato attraverso la pratica zen.

9 febbraio h.10

7 - Esplorare le Emozioni come Energia Creativa

Riconoscere e lavorare con le emozioni durante il processo artistico. Pratica di pittura che canalizza le emozioni come fonte di ispirazione e creatività. Discussione su come le emozioni possono essere trasformate e integrate nella pratica della presenza.

23 febbraio h.10

8 - Riflessione finale e creazione di un’Opera di Sintesi

Sintesi di tutto il percorso attraverso la creazione di un’opera. Riflettere su ciò che è stato scoperto e integrato lungo il viaggio. Condivisione finale e celebrazione del percorso fatto insieme.

Bonus

Oltre agli incontri di gruppo, avrai due sessioni individuali di 30 minuti con me per supportarti nel tuo percorso e offrirti feedback personalizzato:

- Prima sessione individuale: dopo il quarto incontro, per monitorare i progressi, discutere eventuali sfide o dubbi, e offrire suggerimenti personalizzati.

- Seconda sessione individuale: al termine del percorso, per riflettere insieme sui risultati raggiunti, rafforzare le tecniche apprese e pianificare come proseguire il tuo viaggio.

- Accesso alle registrazioni delle lezioni, così potrai rivederle quando vuoi.

- Dispense didattiche per ogni lezione, per seguire e approfondire i contenuti trattati.

Costo:

• 380 euro, incluse le due sessioni individuali, l’accesso alle registrazioni e le dispense.

Opzioni di pagamento e promozione:

• pagamento completo entro il 10 ottobre ridotto del 20% : 304 euro con il codice METAMORFOSI

• possibilità di rateizzare in due tranche da 190 euro contattami al 3358015840

Iscrizioni a questo Link

In questo percorso di pittura zen, ogni pennellata è un respiro, ogni silenzio è un invito ad ascoltare ciò che spesso resta inascoltato. Non è necessario essere artisti, non è necessario avere esperienza; ciò che conta è la disposizione a fermarsi, ad aprirsi all’incontro con se stessi.

È un viaggio che va oltre la carta, oltre l’inchiostro, oltre il gesto.

È un cammino verso la parte più autentica di noi, quella che conosce già il suono della quiete. Qui, nel silenzio, troverai un mondo ricco e vibrante, pieno di possibilità, un luogo dove ogni sfumatura, ogni movimento, è un passo verso la riconnessione con la tua vera essenza. Permettiti di essere presente, di esplorare senza giudizio, di scoprire la bellezza che sorge quando ci lasciamo andare al flusso della vita.

Ti aspetto con il cuore aperto, pronto a tracciare insieme questo viaggio di scoperta interiore. Questo percorso è un'opportunità unica per riscoprire il potere della presenza e della creatività come strumenti di trasformazione personale. Unisciti a me in questo viaggio verso il silenzio che parla all’anima e ritroviamo insieme la via verso la nostra quiete interiore.

Filippo