L’illusione di tenere tutto insieme

Negli ultimi tempi mi sono accorto di quanto spesso continuo a tenere tutto insieme mentre vivo, e questa cosa si sente nel corpo che resta attivo, nel respiro che non scende fino in fondo, nei pensieri che tornano su ciò a cui do importanza e continuano a sostenerlo, nell’illusione di poter tenere tutto sotto controllo.

Restando lì con più attenzione ho iniziato a sentire cosa succede quando non intervengo subito e lascio che ciò che accade trovi il suo ritmo, e in quel passaggio qualcosa cambia davvero, il corpo si appoggia, il respiro si apre e quello che prima richiedeva una presenza continua si alleggerisce.

Questa esperienza nel tempo è diventata sempre più chiara, fino a farmi sentire il desiderio di darle una forma semplice ma curata, rispettando ciò da cui nasceva.

Per questo sono andato in uno studio di registrazione, prendendomi il tempo necessario perché anche il suono fosse all’altezza di questo lavoro.

Sono nate così quattro meditazioni audio, pensate come un percorso di quattro settimane, una per ogni settimana, da attraversare con semplicità lasciando che ogni passaggio accompagni il successivo.

Il 23 aprile, nel giorno del mio compleanno, ho scelto di condividerlo mettendolo a disposizione in una forma accessibile legata a questa data.

Se leggendo senti che ti riguarda, allora forse questo passaggio parla anche di te.