✦ Introduzione al quaderno digitale (PDF) “Respirare nella ferita”
Questo non è un quaderno fisico. Dopo l’acquisto potrai scaricare due file PDF, da leggere a schermo oppure stampare autonomamente.
Questo quaderno nasce per chi sente che dentro la propria vita esiste un punto che non si è chiuso, una zona che resta sensibile anche mentre tutto il resto continua ad andare avanti, come una presenza viva che ogni tanto torna a farsi sentire e chiede attenzione.
È per chi si accorge che alcune ferite non si risolvono in fretta e che forse non chiedono di essere superate, ma incontrate con uno sguardo diverso, più vicino, più disponibile.
Respirare nella ferita è un invito a restare accanto a quel punto senza allontanarsi e senza stringere, lasciando che il respiro trovi spazio proprio lì dove di solito si trattiene. In questo gesto cambia qualcosa, perché quando cambia lo sguardo cambia anche la relazione, e dentro quella relazione può emergere lentamente una direzione nuova.
Dentro troverai parole che accompagnano, domande che aprono, pagine da attraversare senza fretta e a cui tornare nei momenti in cui senti che qualcosa dentro chiama. È uno spazio che può restare accanto a te, nei giorni in cui hai bisogno di fermarti e respirare dentro ciò che stai vivendo. È un quaderno da abitare, non da completare, un luogo in cui puoi entrare e uscire seguendo il tuo ritmo, lasciando che ogni pagina diventi una soglia e non un compito.
Per chi è in cammino e riconosce che la trasformazione non passa dal controllo, ma dalla presenza.
Dentro ogni quaderno troverai un testo narrativo e riflessivo che apre il tema e una serie di domande interiori che accompagnano l’ascolto e il processo personale.
Sono presenti inoltre due meditazioni guidate in formato audio.
La prima è un attraversamento immaginale ispirato al mito di Chirone, una figura che accompagna a riconoscere la vulnerabilità come un passaggio e la ferita come qualcosa che può orientare lo sguardo nel tempo.
La seconda è una pratica più essenziale e ripetibile, pensata per accompagnarti nel quotidiano, nei momenti in cui senti il bisogno di tornare in contatto con ciò che si muove dentro, costruendo nel tempo una relazione più stabile e più gentile con la tua esperienza.
✧ COSA RICEVI CON L’ACQUISTO
Al momento dell’acquisto potrai scaricare autonomamente due file PDF del quaderno.
Una versione è pensata per l’utilizzo digitale, da leggere su qualsiasi dispositivo oppure da stampare solo fronte, in modo semplice e immediato.
L’altra è impaginata per la stampa fronte-retro, così da poter essere rilegata e diventare un piccolo quaderno fisico in formato A5 da tenere con te.
Entrambe le versioni contengono l’accesso alle due meditazioni audio.
Nella versione digitale troverai il link diretto per l’ascolto o il download.
Nella versione stampabile, le meditazioni sono accessibili anche tramite QR code inserito all’interno del quaderno.
