Introduzione al quaderno digitale (PDF) "Respirare nella ferita"
Dopo l'acquisto potrai scaricare due file PDF, pensati per essere letti a schermo oppure stampati autonomamente, e diventare un piccolo compagno di viaggio nei giorni in cui ne senti il bisogno.
 
Questo quaderno nasce per chi sente che dentro la propria vita esiste un punto che non si è chiuso, una zona che resta sensibile anche mentre tutto il resto continua ad andare avanti, come una presenza viva che ogni tanto torna a farsi sentire e chiede attenzione. È per chi si accorge che alcune ferite restano tempo, e che forse chiedono di essere incontrate con uno sguardo diverso, più vicino, più disponibile, piuttosto che risolte in fretta.
Respirare nella ferita è un invito a restare accanto a quel punto, lasciando che il respiro trovi finalmente spazio proprio lì dove di solito si trattiene. In questo gesto cambia qualcosa, perché quando cambia lo sguardo cambia anche la relazione, e dentro quella relazione può emergere lentamente una direzione nuova.
 
Chi ti accompagna
Sono Filippo Manassero. Da quasi quarant'anni lavoro con le mani, nella materia e nel gesto, e da altrettanto tempo, in parallelo, cammino dentro una ricerca più silenziosa, fatta di meditazione, ascolto e presenza. So cosa significa portare per anni una parte di sé rimasta indietro, in ombra, aspettando il momento giusto per farsi vedere: questo quaderno nasce anche da lì, da quella conoscenza diretta, non teorica, di cosa voglia dire respirare dentro un punto che non si è ancora richiuso.
 
Cosa troverai dentro
Un testo narrativo e riflessivo che apre il tema, una serie di domande interiori che accompagnano l'ascolto e il processo personale, pagine da attraversare senza fretta e a cui tornare nei momenti in cui senti che qualcosa dentro chiama. Ogni pagina è pensata come una soglia da attraversare quando sei pronto, un luogo da abitare con il tuo ritmo, per chi riconosce che la trasformazione passa dalla presenza più che dal controllo.
Sono incluse anche due meditazioni guidate in formato audio. La prima è un attraversamento immaginale ispirato al mito di Chirone, il guaritore ferito, la figura che accompagna a riconoscere la vulnerabilità come un passaggio e la ferita come qualcosa che può orientare lo sguardo nel tempo. La seconda è una pratica più essenziale e ripetibile, pensata per accompagnarti nel quotidiano, nei momenti in cui senti il bisogno di tornare in contatto con ciò che si muove dentro, costruendo con il tempo una relazione più stabile e più gentile con la tua esperienza.
 
Cosa ricevi con l'acquisto
Al momento dell'acquisto potrai scaricare autonomamente due file PDF del quaderno. Una versione è pensata per l'utilizzo digitale, da leggere su qualsiasi dispositivo oppure da stampare solo fronte, in modo semplice e immediato. L'altra è impaginata per la stampa fronte-retro, così da poter essere rilegata e diventare un piccolo quaderno fisico in formato A5 da tenere con te.
Entrambe le versioni contengono l'accesso alle due meditazioni audio. Nella versione digitale trovi il link diretto per l'ascolto o il download. Nella versione stampabile, le meditazioni sono accessibili tramite QR code inserito all'interno del quaderno.