12 MARZO — Respirare nella ferita
Incontri per navigare senza fretta né direzione e perdersi con grazia
 
💛 Come accedere
Dopo l’acquisto, nella pagina di ringraziamento, troverai il link per scaricare il PDF con l’accesso a Zoom.
 
🌒 Un incontro nato dai Quaderni
Negli ultimi mesi sono nati i Quaderni per navigare senza fretta né direzione e perdersi con grazia: pagine da attraversare lentamente, spazi in cui sostare, ascoltare, lasciare emergere ciò che chiede tempo.
Respirare nella ferita nasce da uno di quei quaderni, che verrà pubblicato dopo l’incontro. Prima ancora di diventare pagine, questo lavoro ha preso forma come esperienza viva, come spazio condiviso in cui abitare insieme le parole, il silenzio, il corpo.
Non è una presentazione del quaderno.
È il luogo in cui lo attraversiamo.
Questo appuntamento è il primo di una serie.
Ci incontriamo ora, nello spazio concreto della presenza.
 
🌒 Restare accanto a ciò che è rimasto aperto
Ci sono ferite che continuano a vivere sotto la superficie delle giornate. Abitano una parola sospesa, una separazione rimasta senza compimento, un passaggio della vita che chiede ancora tempo. Restano lì, come una presenza discreta che accompagna il nostro cammino.
A volte si manifestano come stanchezza, come un punto sensibile nel petto, come un limite che emerge quando il ritmo rallenta.
Respirare nella ferita è un tempo dedicato a quel punto. Un tempo in cui fermarsi, riconoscerlo, restare accanto. Il respiro diventa un gesto reale, concreto, capace di creare spazio intorno a ciò che fa male. In quell’ascolto qualcosa cambia: la qualità della presenza, il modo in cui stiamo dentro la nostra storia.
 
✨ Cosa accade durante l’incontro
Ci ritroviamo alle 20:30 su Zoom. I primi minuti sono dedicati all’arrivo: lasciamo che la giornata si depositi, riportiamo attenzione al corpo, regoliamo il respiro. Questo passaggio crea il contenimento necessario per entrare con sicurezza nel lavoro.
Ti accompagnerò in meditazioni guidate semplici e profonde, attraverso cui individuare dove oggi qualcosa è rimasto aperto. Lavoreremo con il corpo, con il respiro, con la percezione diretta. Dopo alcuni passaggi leggerò brevi brani tratti dal quaderno: parole che aprono immagini e aiutano a dare contorni a ciò che spesso resta indistinto.
A ogni soglia proporrò una domanda da abitare. Non domande da risolvere con la mente, ma da lasciare scendere dentro, osservando cosa accade nel corpo e nel respiro. Ci prenderemo tempo per sostare, per sentire, per permettere alla risposta di emergere con il suo ritmo.
Ci sarà spazio per condividere una parola, per restare in silenzio, per ascoltare gli altri. Ognunə potrà scegliere la propria modalità di presenza.
Verso la fine proporrò un gesto simbolico che diventa rito: portare le mani davanti al viso, creare una conca, respirare dentro quello spazio come si fa per scaldarsi quando fa freddo. Da lì ti inviterò a lasciare un segno.
Può essere una parola scritta a mano, una traccia d’inchiostro, una linea con il pennello. Non è un esercizio estetico, è un atto di integrazione. Quel segno sarà la forma visibile del lavoro fatto insieme.
Chi lo desidera potrà inviarmi il proprio segno nei giorni successivi. Offrirò una lettura simbolica personale, come modo per continuare ad abitare ciò che si è aperto durante la serata.
 
🌿 Cosa portare con te
Un foglio o un quaderno
Una penna
Se lo desideri, un pennello con inchiostro o colori
Prepara uno spazio semplice e raccolto. Scegli una luce che ti faccia sentire a casa. Indossa qualcosa in cui il corpo possa respirare.
 
🕯️ Dettagli
Data: giovedì 12 marzo
Orario: 20:30 – 22:30
Piattaforma: Zoom
Riceverai in regalo il quaderno "respirare nella ferita" che verrà pubblicato in vendita nelle settimane successive. Tutte le persone che parteciperanno all’incontro lo riceveranno in dono quando sarà disponibile, come traccia e continuazione dell’esperienza vissuta.
 
🌾 Per chi è
Per chi sente qualcosa ancora aperto
per chi attraversa un tempo fragile
per chi desidera abitare il proprio limite con maggiore presenza
per chi vuole imparare a restare qualche istante in più accanto a ciò che fa male
 
Se senti che questo spazio ti riguarda, sei benvenutə.